🧗 초보자가 꼭 알아야 할 손·발·몸 사용법 완벽 가이드클라이밍은 단순히 팔 힘으로 올라가는 운동이 아닙니다. 손으로 잡고, 발로 밀며, 몸의 중심을 효율적으로 이동시키는 기술 운동입니다. 초보자들은 보통 손에만 힘을 주기 때문에 금방 지치지만, 기본 기술만 제대로 익혀도 훨씬 적은 힘으로 안정적인 등반이 가능합니다.이번 글에서는 클라이밍을 처음 시작하는 분들이 반드시 알아야 할 손 사용법(그립), 발 사용법(스텝), 몸의 움직임, 루트 읽기까지 한 번에 정리해 보겠습니다.1. 클라이밍의 가장 중요한 기본 원칙클라이밍에서 가장 중요한 것은 팔보다 다리를 사용하는 것입니다.많은 초보자가 팔로 몸을 끌어올리려고 하지만, 실제로는 다리의 큰 근육을 이용해 몸을 밀어 올리는 것이 훨씬 효율적입니다.기억해야 할..